Begeleide mindfulness wandeling van 18 minuten

Vind jij het ook lastig om alleen buiten te lopen zonder afleiding? Download deze link, zodat ook jij, in een wandeling van 20 minuten kunt ervaren hoe wandelen in de natuur kan bijdragen aan het verlagen van je stress.

Ik start bijna alle coachwandelingen met een vergelijkbare oefening. Het geeft je dus meteen een mooi inkijkje in mijn manier van werken.